Post feed

Наталія Слободянюк

---

Apr 22, 2026

Чому більшість пар не можуть зберегти стосунки — і що насправді працює.

Сварки рідко руйнують стосунки одразу. Набагато частіше все відбувається поступово: накопичується роздратування, з’являються образи, зникає близькість і в якийсь момент виникає думка про розставання. У цей період багато пар шукають відповіді: як зберегти стосунки, як перестати конфліктувати, як повернути почуття. Але попри велику кількість порад, ситуація часто не змінюється. У цій статті розберемо, чому так відбувається і що дійсно впливає на відновлення стосунків.

Read

Volodymyr Koval

---

Apr 20, 2026

Почему вы живёте на пределе и не понимаете, чего хотите — скрытая причина хронического перегруза у женщин

Состояние постоянной усталости и напряжения стало нормой для многих женщин. Внешне это выглядит как высокая ответственность, активность и способность справляться с задачами. Но за этим часто скрывается другое состояние — жизнь на пределе, когда человек перестаёт чувствовать себя, свои желания и границы. Со временем это приводит не только к выгоранию, но и к глубокой внутренней потере ориентации.

Read

Slobodіaniuk Nataliia

---

Apr 7, 2026

Скільки мені потрібно сесій, щоб вирішити питання?

Одне з найчастіших питань, з яким пишуть перед тим, як прийти на консультацію: “Скільки мені потрібно сесій?” “Ми вирішимо це швидко?”

Read

Tetyana Poverlyak

---

Apr 6, 2026

Коли варто звернутися до психотерапевта: 5 сигналів, які не варто ігнорувати

У нашому суспільстві довго панувала думка, що до психотерапевта звертаються лише у критичних станах. Проте терапія — це не «швидка допомога» для психіки, а передусім інструмент для підвищення якості життя та розуміння себе. Як зрозуміти, що час для професійної підтримки настав?

Read

Tetyana Poverlyak

---

Mar 25, 2026

"Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому"

Чи задумувались ви коли-небудь, чому логічні розмови не завжди допомагають змінити життя? Ви коли-небудь ловили себе на думці: «Я все розумію головою, але відчуваю і дію по-старому»? У світі психотерапії є два великі табори. Одні пропонують тренувати мозок через таблиці та думки (як у КПТ), а інші — працювати з глибинними почуттями та підсвідомістю. У цій публікації я відкрию вам світ Символдрами — методу глибинної психотерапії, який дозволяє розв'язати проблеми там, де звичайна логіка безсила.

Read

Tetyana Poverlyak

---

Mar 25, 2026

Як обрати свого психотерапевта і не натрапити на "інста-гуру"

Чи задумувались ви, чому з одним терапевтом ви ростете, а з іншим — стоїте на місці? Ви коли-небудь відчували розгубленість, гортаючи десятки профілів психологів? У світі, де кожен другий називає себе "експертом від душі" після двотижневих курсів, знайти справжнього фахівця — це справжній квест. У цій публікації я розкриваю залаштунки професійної психотерапії та ділюся маркерами, які допоможуть вам знайти свого провідника до ментального здоров'я.

Read